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みなさんこんにちは！ この度、InBody（インボディ）という体組成計を導入しました！ 「家の体組成計でも体脂肪率や筋肉量は測れるけど、InBodyとは何が違うの？」 と思う方もいると思います。 家庭用体組成計とInBo […]

こんにちは！ いつも当ジムをご利用いただきありがとうございます✨ 10月の営業日についてお知らせいたします。 【10月の休業日】 10月18日（日）10月22日（木）〜10月27日（火） 上記の日程はお休みとさせていただ […]

「ダイエットを始めよう！」 と思った時に、多くの人が最初に始めるのは運動ではないでしょうか。 ランニングを始めたり、ジムに通ったり、YouTubeの筋トレ動画をやったり。 もちろん運動は素晴らしい習慣ですが、最初に知って […]

「筋トレは、毎回限界まで追い込まないと意味がない」このように考えている方も多いのではないでしょうか？ 結論からお伝えすると、筋トレは必ずしも毎セット限界まで追い込む必要はありません。目安としては、正しいフォームで行いなが […]

こんにちは！ Creitleでは現在、InBodyのデモ機を期間限定で設置しております！！ 設置期間 📅 7月8日（水）〜7月14日（火）15:00まで 期間中は会員様限定で無料測定を実施しております！ ぜひこの機会に、 […]

みなさんこんにちは✨ 2026年7月1日から、“釧路市健康ポイント事業2026”がスタートします！健康づくりをしながら、お得なクーポン券がもらえる釧路市民限定のイベントです‼️釧路市健康ポイント事業2026は、釧路市民を […]

近頃、家庭用の体重計でも体重だけでなく体脂肪率や筋肉量を測定できるものが増えてきました。みなさんは「昨日は体脂肪率20％だったのに、今日は23％になっていた！」そんな経験はありませんか？実は、家庭用の体組成計は測定するタ […]

みなさんは「腎不全」という言葉を聞いたことがありますか？腎臓は、血液をろ過して老廃物や余分な水分を尿として排出する働きを持つ、とても大切な臓器です。また、血圧の調整や体内のミネラルバランスを保つ役割も担っています。しかし […]

いつもパーソナルジムCreitleをご利用いただき、誠にありがとうございます。 みなさまのおかげで、Creitleはこのたび2周年を迎えることができました✨日頃から通ってくださっているお客様、応援してくださっている皆さま […]

いつもパーソナルトレーニングジム Creitleご利用いただき、誠にありがとうございます‼️ 2026年1月の営業スケジュールをお知らせいたします。 【休館日】・1月1日（木）・1月2日（金）・1月3日（土）・1月10日 […]