creitle

2024年も残すところあとわずかとなりました。今年1月3日にオープンしたCreitleも、気づけば1周年を迎えようとしています。この一年間、多くのお客様にご来店いただき、心から感謝しております。想定以上の反響をいただき、 […]

今年も残り1ヶ月を切りましたね。釧路では初雪も降り、寒さが本格的になってきました。来年は今年よりも降雪量が多くなりそうな予感ですね。。。 さて、Creitleの年末年始の営業についてご案内いたします。下記の通り、年末年始 […]

今年もあっという間に残りわずかになり、色々と忙しい時期になりました。皆さん、運動はしていますか？ さて。タイトルにもあるように、来年1月から道新文化センターで『健康生活年齢トレーニング』の講座を開催します！日程は以下の4 […]

⚫みなさんは学生の筋トレは必要だと思いますか？先日、読売ジャイアンツの阿部監督が若手選手に対して、こんな冗談を言って話題になりました。 「毎日米を食べて、寝る前にはペヤング（カップやきそば）とコーラ。週4回で焼肉の食べ放 […]

昨日行われた釧路ロータリーの会に参加して、30分間の講習を行ってきました。 行ってみると、道新文化センターでのレッスンを受講されていた方や、奥様やお子様がCreitleに通われているという方が何名かいらっしゃって、とても […]

みなさんは定期的に運動していますか？ 僕はと言いますと、数年前まで筋トレをやったりやらなかったりと、絵に描いたような三日坊主を繰り返していましたが、今では週に3～5回は筋トレをしています。 「そんなに筋トレをしているなら […]

先日、ウォーキングに関する取材の依頼がありまして、その内容が今週の“WEEKLY Fit PRESS”にて掲載されております。 普段習うことのない『正しい歩き方』について解説しています。今回解説した内容はランニングやダッ […]

みなさんは抗重力筋という言葉を聞いたことはありますか？抗重力筋とは読んで字のごとく『重力に抗う筋肉』のことです。 多くの方が、肩こりや腰痛の改善でジムや治療院に行くと「姿勢が悪いですね。正しい姿勢はこうです！」と言った具 […]

9月に入りトレーニングのみならず、講習や講演の依頼なども増えてきてとても嬉しい限りです！ さて、Creitleでは今までヨガマットの上でペアストレッチを行っていましたが、この度肩こりや腰痛、姿勢の改善等でストレッチをご希 […]

みなさんは普段、どんな靴を履いていますか？ 靴にこだわりがない方や、デザインで選ぶ方も多いと思いますが、機能面で選びたい！という方に個人的にオススメなのが『ニューバランス』です。 写真は、ニューバランスのショップで足の長 […]