creitle 日常生活を送るためには「しゃがむ」 「立つ」 「歩く」 「握る」の4動作ことができる必要があります。
この4動作を行うことができていれば問題ありませんが、出来なくなってしまうと生活を送るために介護が必要となってしまいます。
そこで、日常生活に必要とされる4つの動作をCreitleでは『健活力』と呼び、健活力を向上させるためのエクササイズや、現在の健活力レベルを測定するためのテストを作りました。
健活力を高めることの大きな利点は
・健康寿命を延ばせる＝介護の必要な期間が短くなる
・認知機能の低下を予防できる
があります。
高齢になると「今からやってもしょうがない」と思われる方も多いのですが、実は適切に栄養を摂って、適切な運動をすることで、日常生活レベルの動作を行うための体力をつけることができます。
もしも、この4動作に不安のある方はぜひ一度Creitleにご連絡ください。