creitle みなさんこんにちは！
暖かくなってきたので外出する機会が増えてきましたね！
さて、今月の4月25日(木) と 27日(土) に道新文化センターの道新教室で行われるウォーキングセミナーで講師を担当することとなりました。
どんなことをするかは集まられた方々の運動レベル次第で変える予定なので、ざっくりとした事しか決めていませんが、
・よくある間違った歩き方
・なぜその歩き方が間違っているのか
・正しい歩き方
・転倒を予防する為の筋トレ
をメインに考えています。ほぼ実技ですが、1時間楽しみながら運動できるような内容を考えていますので、お時間のある方はぜひお越しください！
ウォーキングセミナーのお問い合わせは道新文化センターまで
https://doshin-cc.com/lect/detail/53868
https://doshin-cc.com/lect/detail/53870
Creitleでは、筋トレやダイエットに限らず、日常生活での正しい動きやストレッチまで幅広く指導していますので、興味のある方はぜひCreitleのホームページやLINE、Instagramでお問い合わせください！