運動

みなさんこんにちは！山道をドライブする時に鹿の飛び出しが怖い季節が近づいてきていますね。 さて、みなさんはパーソナルジムにはどんなイメージがありますか？多くの方は「ムキムキになりたい人が行く場所」や「痩せたい人」が行く場 […]

みなさんこんにちは！ 暖かくなってきましたが、気軽に外を出歩けるほど歩道の雪が溶け切りませんね。外を歩くと言えば皆さんは「正しく歩く」ことは出来ていますか？そう言われると何が正しい歩き方なのか分らない方もいらっしゃるかと […]

みなさんこんにちは！先週、釧路で大雪が降ったので自宅と店舗と実家の駐車場（車8台分の駐車スペース分）を3時間かけて雪かきしました。さすがに翌日は背中が筋肉痛になり、雪かきは下半身と背中にとても良い筋トレだなと再認識しまし […]