運動

みなさんこんにちは！先週、釧路で大雪が降ったので自宅と店舗と実家の駐車場（車8台分の駐車スペース分）を3時間かけて雪かきしました。さすがに翌日は背中が筋肉痛になり、雪かきは下半身と背中にとても良い筋トレだなと再認識しまし […]