creitle 5月に入り、ようやく暖かくなってきましたね。
このタイミングで運動を始めて、冬に向けて“動ける体”を習慣化しませんか？
5月13日（月）から、
『健康生活年齢トレーニング』講座が始まります！
この講座では、日常生活に欠かせない
「立つ・しゃがむ・歩く・握る」の4つの動作に必要な筋力や柔軟性を
無理なくトレーニングしていきます。
運動が苦手な方でも安心してご参加いただける内容です✨
これをきっかけに、元気に毎日を過ごすための一歩を踏み出してみませんか？
ご参加、お待ちしています！
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