自己紹介

みなさんこんにちは！ 釧路に帰ってきてそろそろ１ヶ月になりますが、外に出歩く頻度が減ってしまったため東京にいた頃と比べて歩数の週平均が１／５以下までに減ってしまいました。かなり意識して運動と食事をしないと体系が崩れてしま […]