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トレニーング
ウォーキングセミナー
みなさんこんは!先日、道新文化センターでウォーキングセミナーを開催いたしました!『歩く』という動作をみなさん何気なく行っているかと思うのですが、物理的にどういった歩き方が体に負担がかかって、どういう動きだとロスの少ない歩 […] -
お知らせ
Instagramやってます!
みなさんこんにちは!暖かくなってきましたが、風が強いので外に出るとまだまだ寒いですね。雨が降っていない日は朝さんぽをしているのですが、たまにキツネを見かけると「釧路だなぁ」という感じがして嬉しくなります。さて、Creit […] -
お知らせ
脂肪買い取りキャンペーン実施中です!
みなさんこんにちは!今月4月8日から8月31日までの間、目標をもって頂くために「脂肪買い取りキャンペーン」を実施しています。・夏に向けてダイエットをしたい・ダイエット中のモチベーションを保ちたい、モチベーションが欲しい・ […] -
お知らせ
ウォーキングセミナーを行います!
みなさんこんにちは!暖かくなってきたので外出する機会が増えてきましたね! さて、今月の4月25日(木) と 27日(土) に道新文化センターの道新教室で行われるウォーキングセミナーで講師を担当することとなりました。どんな […] -
トレニーング
たくさん食べて運動しよう!
みなさんこんにちは!釧路はまだまだ気温が一桁台ですが、選抜高校野球の大会が始まっていますね。もう15年前になりますが、僕も甲子園を目指して練習していたので、別海高校の選手の皆さんが甲子園でプレイしているのを見て嬉しい反面 […] -
お知らせ
ダイエットコースとブライダルコースの違い
みなさんこんにちは!Creitleではトレーニングやコンディショニングをメインで行うコースがございますが、減量に特化したダイエットコースと結婚式に向けて運動するブライダルコースがあります。それぞれのコースで何が違うのか。 […] -
運動
パーソナルジムってどんなところ?
みなさんこんにちは!山道をドライブする時に鹿の飛び出しが怖い季節が近づいてきていますね。 さて、みなさんはパーソナルジムにはどんなイメージがありますか?多くの方は「ムキムキになりたい人が行く場所」や「痩せたい人」が行く場 […] -
運動
正しい歩き方とは?
みなさんこんにちは! 暖かくなってきましたが、気軽に外を出歩けるほど歩道の雪が溶け切りませんね。外を歩くと言えば皆さんは「正しく歩く」ことは出来ていますか?そう言われると何が正しい歩き方なのか分らない方もいらっしゃるかと […] -
野球
草野球チームの選手を募集中!
みなさん、こんにちは!12年ほど釧路を離れていたので「釧路ってこんなに早く暖かくなったっけ?」と思っている今日この頃です。これだけ暖かいならそろそろキャッチボールくらいは始められそうな感じですね。 さて、まだ釧路に戻って […] -
運動
正しいフォームで雪かきをしよう
みなさんこんにちは!先週、釧路で大雪が降ったので自宅と店舗と実家の駐車場(車8台分の駐車スペース分)を3時間かけて雪かきしました。さすがに翌日は背中が筋肉痛になり、雪かきは下半身と背中にとても良い筋トレだなと再認識しまし […]